Что мы знаем об эфирных маслах? Применение и выбор.
В предыдущей статье мы выяснили, что полезным воздействием на организм человека обладает только натуральное эфирное масло. Влияние осуществляется по трем каналам: психоэмоциональное воздействие, терапевтическое и молекулярное.
Запах эфирных масел может нам нравиться или не нравиться. В зависимости от этого мы его воспринимаем с радостью (ах, какой прекрасный аромат!) или раздражением (чем тут воняет?). Терапевтический эффект заключается в лечении нервной возбудимости и респираторных заболеваний. Молекулы масла, проникая в организм разными путями, например, через кожу при массаже, активизируют биохимические процессы, влияя на работу внутренних органов и обмен веществ.
В целом получается, что одной ароматерапией воздействие масел не ограничено. Эффективность их применения не вызывает сомнения. Но конкретное влияние эфирных масел на органы и системы человека не изучено и не описано, а посему остается, в основном, в поле зрения нетрадиционной медицины.
Домашнее применение достаточно простое. Можно использовать масла в качестве духов. Причем не обязательно какое-то одно, вполне допустимы смеси. Главное, чтобы получившийся запах нравился.
Но перебарщивать не стоит. Все-таки надо помнить, что эфирное масло обладает лекарственным действием. Его влияние, в том числе и ношение аромакулонов, лучше ограничить во времени несколькими часами в сутки. А после нескольких недель сделать перерыв посущественнее, дней на десять.
При простудах эффективны аромалампы. Для расслабления можно принять теплую ванну с несколькими каплями масла. А против бессонницы и стресса поможет салфетка с капелькой эфирного масла под подушкой.
Не забывайте только, что контактировать с кожей имеет право только разбавленное эфирное масло. В концентрированном виде допускается использовать только масла лаванды и чайного дерева.
Не стоит совмещать воздействие на кожу косметических кремов и эфирных масел. Может, вы и достигните положительного эффекта, но может случиться и так, что эффект окажется прямо противоположным ожидаемому. Не рискуйте.
Как и любой натуральный продукт, эфирные масла со временем теряют свои свойства. Обычно срок их годности до трех лет, но масла цитрусовых можно хранить не более года. Правда, есть и «счастливые» исключения. Так называемые «культовые» масла, например, лавандовое, сандаловое или масло мирры можно хранить очень долго. Любое масло сохранится лучше в защищенном от света сухом месте.
Выбирая масло «по душе», на первый взгляд трудно определить, присутствуют ли в нем синтетические составляющие. Поможет нос. Натуральное масло может не понравиться, но раздражать, скорее всего, не будет. Его запах мягкий, и перестает действовать, как только будет убран из зоны обоняния. Синтетический запах, напротив, сохраняется долго, как будто «застревает» под переносицей.
В заключение краткая справка по полезным свойствам эфирных масел. Розовое — хороший антисептик, благотворно влияет на все типы кожи. Лавандовое — снимает стресс, увлажняет кожу и обладает бактерицидным действием. Лимонное — богато витамином С, отбеливает кожу, облегчит борьбу со стрессом. Ромашковое — хорошее противовоспалительное средство, поможет расслабиться. Масло чайного дерева — мощный антисептик.
Будьте здоровы.
Автор — Алексей Норкин
Источник
