Силовой тренинг: структура тренировки и очередность.
Описание:
В данном ролике описывается базовая структура тренировки. Также рассматривается очередность выполняемых упражнений, важность разминки и заминки.
Автор: Дмитрий Головинский
last-man.org
http://vk.com/lastmanstand1ng
