Как справиться с застенчивостью?
Всякая медаль имеет две стороны. Многие черты человеческого характера тоже можно двояко трактовать: и как достоинства, и как недостатки. Скромность, например, – хорошее качество, об этом даже в школьных учебниках пишут. А вот застенчивость – уже вроде как плохое. И потому многие хотят от нее избавиться.
В первую очередь нужно осознать, что ваша робость или застенчивость – прямое следствие того, что вы не знаете кое-каких своих прав. Прав не в юридическом смысле, а в самом что ни на есть житейском – на уровне человеческого общения. Идя на контакт с кем-то, вы заранее как бы обделяете себя, ставите в зависимое положение. Дело в том, что в отношениях между людьми приняты некоторые условности, ограничивающие наше поведение, дабы мы не перегрызли друг другу глотки аки волки свирепые. Но застенчивый человек еще больше ограничивает себя сам. Итак, осознайте, что у вас есть следующие права, о которых вы, может быть, и не подозреваете.
Право отказывать и не чувствовать себя при этом эгоистом. Не бойтесь показаться черствым – из-за того, что вы отказываетесь выполнять чью-то просьбу, вы не становитесь плохим. К тому же всем угодить невозможно.
Право не оправдываться перед другими за свое поведение. Робкого человека всегда можно вычислить именно по тому, что он оправдывается и извиняется направо и налево – даже тогда, когда от него этого не требуют.
Право на собственную оценку своих поступков, мыслей и чувств. Будьте независимы от мнения окружающих, не ориентируйтесь исключительно на то, что думают о вас другие. Если вас обвиняют в чем-то, а вы считаете себя невиновным, не бойтесь сказать: «Это моя позиция, и вам придется ее учитывать».
Право на то, чтобы не нравиться кому-то. Для всех все равно мил не будешь. Будьте самим собой, и тогда самым естественным способом выяснится, кто есть кто в вашем окружении: кто друг, кто враг, а кто «так», приятель.
Право на изменение своего мнения. Конечно, нужно иметь кое-какие жизненные принципы, но и надо иметь в виду, что каждый человек со временем меняется. Это вполне естественно, поэтому если вас упрекают в непоследовательности, вы всегда имеете право сказать: «Да, вчера я думал так, но сегодня я думаю по-другому, потому что я живой человек, а не машина». Или ответьте словами одного американского президента: «Разве я не могу стать сегодня умнее, чем вчера, изменив мнение?»
Право на ошибки и ответственность за них. Не бойтесь ошибаться. Это необходимо для вашего нормального развития. Не зря же говорят, что на ошибках учатся. Но и от ответственности за них отказываться тоже нельзя.
Право отказаться от ответственности за чужие проблемы. Если кто-то хочет взвалить на вас свою проблему, вы всегда вправе отказать ему. Многие очень любят «загружать» таким образом других людей. Спокойно подумайте и взвесьте все «за» и «против», прежде чем соглашаться помочь кому-то (если это, конечно, не вопрос жизни и смерти).
Право на незнание. Иногда застенчивый человек боится признаться собеседнику, что он чего-то не знает, – приходится отводить глаза и согласно кивать головой. Не стесняйтесь в таких ситуациях честно признаться: «Я этого не знаю». Или: «К сожалению, это имя мне незнакомо».
Право на непонимание. Навязчивые собеседники часто используют намеки. Они говорят: «Ну, вы понимаете, что я имею в виду…» Смело отвечайте таким «хитрым боцманам»: «Нет, не понимаю. Объясните» или «Вы имеете в виду вот это и это?» (просите подтверждение ваших предположений).
Право быть независимым от чужой жалости. Если кто-то жалеет вас, вы попадаете под его влияние. Не сразу – постепенно. Вам это может быть даже приятно, но тогда не жалуйтесь на свою застенчивость.
Право на соблюдение ваших прав. (Тавтология в данном случае уместна). Если ваши основные права (законные и общечеловеческие) ущемляются, нужно хотя бы пытаться их защитить. Например, вы имеете право на информацию о продукте, который покупаете. Но кто из вас просит продавщицу обычного магазина (не супермаркета) показать вам товар, чтобы посмотреть срок годности, состав или хотя бы внешний вид? Согласитесь, это случается редко. Потому что вам могут не просто отказать, но еще и обругать.
Застенчивые молодые люди при контакте с другим человеком никогда не владеют инициативой – они боятся ответственности за нее. В первую очередь их застенчивость проявляется при общении с противоположным полом. Парни думают, что если девушка отказывает им в знакомстве или элементарном общении, то земля разверзнется под их ногами. Хотя, возможно, ей просто не нравится такой тип внешности, у нее неприятности, например, дома или она просто задумалась и не настроена на знакомство. Девушки знакомятся реже, но хотят это сделать, наверное, не меньше ребят, однако тоже стесняются. Смотрите на знакомство как на игру. Начиная общаться, не думайте о перспективах знакомства, о том, как вы выглядите. Если с вами идут на контакт, значит, вам симпатизируют. Да, вы можете проиграть в этой игре, но в данном случае «проиграть» – это не значит «потерпеть поражение».
Застенчивость проявляется не только в лично-интимных отношениях, но и в обыденной жизни. У меня есть знакомая, которая стесняется подойти к киоску и спросить, сколько стоит тот или иной продукт. Я сама еще два года назад боялась заглянуть в маршрутку с тонированными стеклами, чтобы посмотреть, есть ли свободные места. Сейчас мне сложно это объяснить.
В любом случае, в наш век стремительности во всем застенчивость часто мешает жить. Так что учите свои права, требуйте их соблюдения, будьте в меру скромными и адекватными!
Автор — Инна Левит
