Цена: 201 рублей
Название: Брейн-тренинг. Как заставить свои мозги работать на 100%
Автор: Алексей Шувалов
Серия: Разумная психология
Год выпуска: 2010
ISBN: 978-5-9684-1570-7
Страниц: 192
Описание:
Данная книга посвящена актуальным вопросам улучшения памяти, а также способам и методам, позволяющим «научить» мозг работать максимально эффективно. В ней представлены: виды памяти и как они «работают», за что «отвечают»; упражнения для тренировки каждого из видов; методы увеличения объема памяти; упражнения для тренировки внимания и воображения; эффективные мнемотехники: «запоминалки», техники вспоминания, техники для работы с цифрами и телефонными номерами, специальные тренировки для навыков запоминания, вспоминания и повторения; особенности тренировки памяти в пожилом возрасте, практические упражнения для улучшения памяти пожилых. Кроме того, даны практические рекомендации по решению проблем с памятью с помощью физических и дыхательных техник, фито- и ароматерапии. Книга адресована всем, кто заинтересован в максимально эффективном использовании возможностей своего мозга, независимо от возраста, состояния здоровья и профессии.
