Цена: 92 рублей
Название: Выбирай настроение на свое усмотрение. Управлять эмоциями — легко!
Автор: Гари Д. Маккей, Дон Динкмейер
Серия: Новое в психологии
Год выпуска: 2007
ISBN: 978-5-222-11617-3
Страниц: 336
Описание:
Эта книга, как хороший психолог, призвана помочь Вам обрести контроль над поглощающими Вас неприятными эмоциями — гневом, депрессией, стрессом, тревогой — и настроиться на радость и счастье. Вы научитесь выбирать именно те эмоции, которые обогатят Вашу жизнь и сделают Вас счастливее. Конкретные методики и упражнения научат Вас, как погасить чувство вины, злость, депрессию, стресс или волнение. Вы узнаете, как приумножить радость и счастье в Вашей жизни. Вы научитесь, как правильно сообщить другому человеку о своих чувствах, чтобы быть услышанным, а также научитесь улаживать конфликты, вызванные эмоциями. Вы сможете убедиться на практике, что те эмоции, которые Вы испытываете, зависят только от Вашего выбора!
