Маленькие «энергетические» тайны

Ни для кого не будет секретом тот факт, что каждый из нас в своей жизни сталкивается с состоянием, когда жизненная энергия приходит в упадок и ни на что не хватает сил. Что же приводит к потере энергии и как вернуть себе новые силы? Чем можно возместить растраченную энергию? На эти вопросы мы даем ответ, раскрывая, маленькие «энергетические» тайны человека.

Что же сохраняет нашу энергию

Во первых это здоровая, полезная, насыщенная витаминами и микроэлементами пища. Вы, наверное, замечали, что после того, как вкусно подкрепились, у вас сразу же повышается настроение. Так что совет номер один — начинайте свой день с вкусного, легкого завтрака и ваш день пройдет более позитивно.
Любимая работа. Умеренный физический и умственный труд сохраняют энергию.
Хорошая музыка, здоровый сон и свет придадут вам новых сил.

Подзаряжают энергией

Водные процедуры (особенно в открытых водоемах).
Ежедневные прогулки (если не хватает свободного времени, хотя бы 15 минут в день стоит уделить пешей прогулке на свежем воздухе).
Маленькие приключения. Добрые пожелания и комплименты со стороны поклонников придадут вам сил и уверенности в себе.
Общение с добрыми и мудрыми людьми всегда привнесет в вашу жизнь много полезного.
Общение с любимыми животными, уход за растениями. Когда у вас плохое настроение, переключите свое внимание на своего любимца, понаблюдайте за его поведением. Вскоре вы забудете про все плохое.
Смех и юмор – лучшие врачи. Чаще шутите, по — больше смейтесь. Научитесь с юмором воспринимать свои проблемы, и ваша энергия будет всегда на подъеме.

Энергию забирают

Выкуренная сигарета утром до приема завтрака. Курение «ворует» у вас витамины, недостаток которых, в свою очередь, неблагоприятно сказывается на состоянии всего организма.
Плохие друзья, которые заботятся только о своих интересах, постоянно говорят про свои проблемы и никогда не слышат вас.
Разочарования, когда каждый раз в душе умирает маленькая мечта.
Сомнения в себе и подозрения.
Нелюбимая работа. Не правильно выбранная профессия, когда приходится заниматься не своим делом.
Нечестные сотрудники, когда замечаешь, что тебя обманывают.
Скандалы.
Придирчивое и вечно недовольное начальство.
Назойливые соседи.

Так что в нашей жизни всегда найдется кто-то или что-то, что поможет испортить вам ваше настроение и выбить вас из колеи. Научитесь не замыкаться на плохом. Чаще обращайте внимание на все хорошее, пусть даже незначительные, но светлые и приятные моменты в вашей жизни. Общайтесь, по возможности, с теми людьми, с кем вам приятно и полезно проводить свое время. Избегайте завистников и негативно настроенных по отношению к вам людей. Общение с ними кроме проблем вам ничего не даст. Одним словом, делайте все, чтобы накапливать позитивную энергию и ни в коем случае не расходуйте ее попусту. Отдавайте свою энергию только во благо, тогда она вернется к вам в десятикратном размере. Тогда вы всегда будете чувствовать себя здоровыми, и жить долго в добре и счастье.