1. Социофобия распространена более широко, чем вы думаете.
На протяжении жизни примерно 10% людей испытывают симптомы социальной фобии. Это третье по распространенности психическое расстройство после депрессии и алкогольной зависимости. Тем не менее, до недавних пор, ей уделялось недостаточное внимание со стороны медицины.
2. Симптомы могут отличаться в зависимости от культурных влияний.
В некоторых азиатских странах, таких как Япония или Корея, люди с социофобией могут бояться оскорбить других людей, а не оказаться в неловком положении. Например, они могут опасаться, что их сильная тревожность или прямой взгляд в глаза может оскорбить кого-нибудь.
3. Социофобия больше распространена среди женщин, чем среди мужчин.
4. Если у вас есть социофобия, вполне вероятно, что у вас есть и другое расстройство.
Социофобия зачастую сопровождается другими расстройствами, чаще всего депрессией, другими тревожными расстройствами, алкогольной и наркотической зависимостями.
5. Социофобия является фобией.
(Из русского названия это вполне очевидно, но на английском "социофобия" звучит как Social Anxiety Disorder — Социально-тревожное расстройство. прим. перев.)
Возможно, вы не считали, что социофобия — это такая же фобия, как боязнь высоты и змей, но именно так она классифицируется. Для людей страдающий данной фобией страх заключается в нахождении в социальных ситуациях.
6. Социофобия может быть обобщенной и специфичной.
Если у вас вызывают проблемы только выступления на публике, то ваш диагноз — специфичная социофобией. С другой стороны, если существует множество различных социальных ситуаций, которые вызывают у вас страх, будет использован термин "обобщенная социофобия".
7. Причины социофобии в генах и вашем окружении.
Социофобия — результат биологических и окружающих вас факторов. Если вы имеете генетическую предрасположенность к социофобии, тем не менее она может не развиться у вас при достаточно благоприятных окружающих факторах. И наоборот, травматические социальные инциденты не приведут к социофобии при отсутствии генетической предрасположенности.
8. Социофобия — более чем застенчивость.
Возможно вас интересует в чем разница между ними. Различие заключается в том, что хотя застенчивые люди и чувствуют себя неловко и скованно в социальных ситуациях, но они не испытывают интенсивного страха при ожидании этих событий и не стараются избежать этих ситуаций. Кроме того, люди с социофобией не обязательно выглядят смущенными, в некоторых ситуациях они могут выглядеть непринужденно.
9. Социофобия имеет тенденцию быть недиагностированной и нелеченной.
Менее 25% людей с социофобией получают лечение. Это связано с тем, что социофобы имеют тенденцию неохотно искать лечение, а также из-за того, врачи часто списывают социофобию на обычную застенчивость.
10. Социофобия поддается лечению!
Если долгое время вы в одиночку пытались справиться с социофобией, вам может показаться что уже ничего не может помочь. Однако, медикаментозное, психотерапевтическое лечение или их сочетание может привести к существенному улучшению симптомов.
Ссылки:
Оригинал статьи (на англ. яз.): The Top Ten Things You Should Know About Social Anxiety Disorder, By Arlin Cuncic.
Оригинал перевода расположен на http://sf-forum.ru — форум о социофобии.
