Как можно отбелить зубы

Как можно отбелить зубы?

К сожалению, со временем желтеют не только страницы книг, но и зубы, поэтому отбеливание необходима каждому. Ведь процесс пожелтения является вполне природным и естественным, но он портит нашу улыбку и выдает возраст, о котором не все хотят говорить. В чем же дело? Суть в том, что ослепительный блеск зубам придается эмалью – наружным защитным слоем зубов. По истечении времени, эмаль истончается, и через нее начинает проступать желтый дентин – внутреннее вещество зубов. Тех, кто безмерно любит сладости, нужно сразу предупредить о том, их зубы подвержены пожелтению в первую очередь. Почему? Сахар переваривается бактериями, которые живут во рту, вследствие этого выделяется кислота, разъедающая эмаль, которая в свою очередь, покрывает зубы незаметными для глаза крошечными порами. А в этих порах прекрасно задерживаются пигменты кофе, чая, ягод, красного вина, соков, колы, и других окрашивающих продуктов. Очень заметные следы своего пребывания на зубах оставляют также сигареты и зубной камень.Современная стоматология на сегодняшний день предоставляет огромное количество услуг по отбеливанию зубов, которые помогут вернуть вашей улыбке первозданный блеск и белизну. Профессиональное отбеливание (Технология ZOOM)Профессиональное отбеливание зубов, как правило, проводится в стоматологических поликлиниках или специальных центрах. По популярности оно занимает почетное первое место. В чем его суть? Врач-стоматолог специальными прокладками изолирует зубы от десен и полости рта, после чего наносит на зубы отбеливающий гель ZOOM (обычно он содержит 25-30% перекиси водорода), который активируется специально подобранным ламповым светом. Затем врач обрабатывает зубы фтором для того, чтобы укрепить зубную эмаль. Достаточно всего одной процедуры для того, чтобы зубы стали светлее на 8 тонов! Кстати, следует упомянуть о том, что сейчас в стоматологических центрах используется также технология ZOOM-2, которая не только отбеливает зубы, но и лечит их, восстанавливая зубную эмаль.Стоимость такой процедуры от 400 до 1200 долларов. Такой вид отбеливания не совсем подходит людям с повышенной чувствительностью слизистой рта и зубов. Лазерное отбеливаниеЛазерное отбеливание зубов напоминает собой профессиональное отбеливание в стоматологическом центре. Отличается оно тем, что для активации отбеливающего материала используется лазер. Тем не менее, по мнению сторонников-профессионалов, данный способ является более эффективным, и результат от лазерного отбеливания становится заметным сразу после процедуры. А через 2-3 сеанса цвет зубов изменяется на несколько оттенков. Принцип процедуры прост – на зубы наносится гель перекиси водорода, а затем каждый зуб засвечивается лазером. Время лазерного излучения, которое воздействует на зуб, занимает не более двух минут. Плюсы данного способа в том, что процесс довольно быстр, абсолютно безболезненный, проводится без анестезии и сохраняется на долгие годы. Желательно, конечно, после проведения процедуры отказаться от курения и употребления в пищу окрашивающих продуктов, для того, чтобы не пришлось проводить повторные процедуры по отбеливанию зубов. Недостаток данной процедуры в том, что она дорогостоящая, стоимость отбеливания за оба ряда зубов составляет от 800 до 2000 долларов. Отбеливание в домашних условияхЕсть также еще один способ отбеливания зубов в домашних условиях, его еще называют «ночным» отбеливанием. Его можно проводить самим, предварительно проконсультировавшись со своим стоматологом. Как оно проводится? Врач делает слепки ваших челюстей и изготовляет по ним пластиковые футляры, которые очень напоминают боксерские капы. Эти «капы» заполняются специальным отбеливающим раствором, надеваются на зубы и оставляются на ночь или же на протяжении 1-2 часов днем. Длительность данной процедуры зависит от чувствительности зубов. Данный отбеливающий раствор, как правило, менее концентрирован, чем при амбулаторном отбеливании (около 3% перекиси водорода). Такое отбеливание зубов занимает по продолжительности около двух недель. Курильщикам же, придется уделить больше времени данной процедуре. Эффект сохраняется достаточно долго, практически на столько же времени, как и при профессиональной обработке, но большой плюс в том, что «капы» остаются у вас и вы можете воспользоваться ими еще неоднократно.Среди последних новинок отбеливания зубов в домашних условиях можно также назвать Blend-a-med White Strips – специальные полоски с отбеливателем, которые нужно приклеивать на зубы. Это не очень удобно, тем более, возникают сомнения по поводу качественного отбеливания промежутков между зубами.Можно также упомянуть про Colgate Simply White – отбеливающий гель, который кисточкой наносится на зубы, затем застывает и держится, пока будет смыт слюной. Курс отбеливания зубов следует проводить от 10 до 14 дней. В целом, результат заметен, но не настолько, как при профессиональном отбеливании, да и наступает не быстро. Народные средстваТем, кто не доверяет современной медицине и старается придерживаться бабушкиных советов – можно посоветовать натирать зубы белой мякотью лимонной корки или полоскать зубы лимонным соком. Некоторые используют для отбеливания зубов березовую золу с солью. Для того чтобы удалить зубной налет, можно использовать любые абразивные средства, начиная от пищевой соды вплоть до речного песка. Отбеливающие зубные пастыВ последнее время, телевизионный эфир пестрит рекламными роликами зубных паст, убеждающими нас в исключительной возможности отбелить зубы за небольшую цену и приложив минимум усилий. Как правило, эти пасты содержат растворители либо абразивные материалы, которые убирают пятна с поверхности эмали. Данные продукты обязательно должны соответствовать строгим требованиям по эффективности и безопасности. К сожалению, на практике такие вещи несовместимы, поэтому по сравнению с вышеописанными процедурами результат от их применения не такой уж и ошеломляющий. Не говоря уже о том, что постоянное использование отбеливающих паст с абразивными материалами может очень негативно сказаться на ваших зубах.Ниже следует перечень самых известных отбеливающих паст:Отечественные зубные пасты:КомильфоНовый Жемчуг Отбеливающая Новый Жемчуг Сода Бикарбонат СПЛАТ ОтбеливающаяИмпортные зубные пасты:Agys Double White Aquafresh Отбеливающая Beverly Hills Total Protection Blanx (все виды) Blend-a-Med Soda Bicarbonate Colgate Sensation Whitening Е-се ENZYM КOMPLEXLacalut White Rembrandt — Отбеливающая с фторомКому не стоит отбеливать зубыПациентам с заболеваниями пародонта, с кариозными поражениями зубов следует для начала попытаться устранить имеющиеся проблемы, для того, чтобы отбеливание зубов не создало потом дополнительных проблем и неудобств. Пациентам, которые носят брекеты, или у которых на передних зубах имеются искусственные коронки или пломбы процедура отбеливания зубов также не рекомендуется, так как в результате не будет ожидаемого эффекта из-за неравномерности отбеливания. Беременным и детям до 16 лет также следует воздержаться от отбеливания зубов. Полезный советДля того чтобы улыбка долгое время оставалась белоснежной, старайтесь пить «красящие напитки» типа холодных кофе и чая, колы, соков через соломинку, а потом полощите рот или чистите зубы. Кстати, питье через трубочку также защищает зубы от разрушительного действия сахара и вредных кислот.Итак, Вы вооружились необходимыми знаниями и советами, определились с наиболее подходящим для Вас методом отбеливания зубов. Теперь можете смело отправляться на процедуры к стоматологу. Лучше всего выбрать такую клинику, которая является для Вас наиболее привлекательной либо хорошо зарекомендовавшей себя в Вашем городе. Ну а если Вы немного ограничены в средствах, достаточно посетить любой супермаркет, где Вы найдете отбеливающие средства, которые с меньшими затратами помогут сделать Вашу улыбку непревзойденно ослепительной. Овдиенко Александра

Автор — Алексей Никаноров

Источник

Утренняя гимнастика

Утренняя гимнастика. Какие упражнения могут навредить здоровью?

Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите – три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика –
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая
(Если жив пока ещё)
гимнастика
!

Эти слова из песни Владимира Высоцкого, наверное, слышали все.

До недавних пор сама по себе зарядка по утрам с холодным обливанием считалась классикой здорового образа жизни. Сейчас врачи значительно поменяли точку зрения.

Да и потом, физкультура с ее разнообразными физическими упражнениями – отдельная наука с определенными правилами. Всего лишь одно неверное движение – и вы на больничной койке.

Многие попытаются возразить. И то верно. Большинство из нас не представляет жизнь без движения. Здоровый образ жизни – сейчас самый модный бренд. Однако вскакивать по утрам с постели и сразу начинать прыгать, кувыркаться и бегать по комнате – крайне неполезно для сердца и сосудов. К тому же подобные действия вызывают стресс в организме и психике.

Хочу рассказать о пяти самых коварных видах известных упражнений. О них стоит либо совсем забыть, либо делать с предельной осторожностью в любом возрасте.

1. Упражнения на пресс

«Качали» пресс многие. Особенно преуспели в этом женщины – в надежде, что в скором времени станут обладательницами упругого подтянутого живота. А в ответ получили жестокое разочарование: живот стал еще больше. Причина этой неудачи проста, но не безобидна.

Те, кто не достиг результата, наверняка, фиксировали ступни под диваном или под креслом, поднимая при этом корпус. В итоге, работали мышцы не живота, а бедер и подвздошно-поясничная мышца позвоночника. Так живот зрительно увеличивается, а позвоночник деформируется.

Попутно хочу дать совет: в этом упражнении сворачивайтесь в клубок, как ежик. Медленно тяните ребра к низу живота, а бедра и колени оставьте в покое.

2. Повороты

Я еще с детства помню упражнения, которые мы делали на уроках физкультуры – «мельница». Это повороты туловища с гимнастической палкой на плечах. Само по себе упражнение особенной пользы не несет, но школьникам не во вред. А вот людям старше 40 лет подобные повороты и интенсивные вращения корпусом запрещены. Это ведет к повреждению соединительных тканей и перетиранию нервных корешков позвоночника.

3. Наклоны

Существует мнение, что именно это упражнение позволяет заполучить осиную талию. И вот мы старательно тянемся руками к ступням, забывая при этом о спине. А она как раз требует в этот момент предельного к себе внимания.

Важно: не округлять спину! И тянуться следует не пальцами, а грудью. При этом можно слегка согнуть колени, чтобы избежать болевых ощущений на задней поверхности бедер. И не стремитесь обязательно достать пальчиками ступни. Это всего лишь процесс, а нам нужен результат.

4. Приседания

О, это так полезно для ягодиц и бедер! Никто и не возражает. Только приседать нужно правильно, иначе вместо упругой попы можно получить травму мениска. Вредим мы коленным суставам слишком низкими приседаниями и неудобной позой, когда сводим колени. А если при этом еще и наклоняем корпус вперед, опуская голову, то перегружаем сразу шейный, грудной и поясничный отделы.

Запомните: максимальный угол сгиба коленей – 90 градусов. Спина всегда перпендикулярна полу, а ноги параллельны друг другу.

5. Кувырки

Без них вполне можно обойтись. Это упражнение чрезвычайно травматично. Сначала весело кувыркаемся, а потом обнаруживаются повреждения шеи и начинаются страдания от сколиоза.

Помните, позвоночник – столб жизни, и не стоит его раскачивать сомнительными действиями. Приступайте к утренней гимнастике постепенно.

Хорошенько потянитесь, с удовольствием поворочайтесь, вспомните о чем-то хорошем, улыбнитесь и… следите за дыханием. Дышите глубоко, легко. Не задерживайте ни вдох, ни выдох.

Будьте здоровы!

Автор — Варвара Афанасьева

Источник

Спонтанные видения

Спонтанные видения

Дважды мне пришлось переживать спонтанное видение. Оба видения связаны с девушками, находящимися под знаком Рыб. В первом случае видение возникло ночью, в тот момент, когда я пытался, привыкнув к темноте, уловить дорогие черты. Я смотрел в упор и вдруг вспышка изображения – морщинистая гримаса старухи. Второй случай произошёл через несколько лет, но уже ясным утром, и уже нельзя было от этой реальности отмахнуться, мол померещилось. Я стоял на автобусной остановке и вдруг небывалая удача – идёт девушка моей мечты, та, которая целиком владела моим сознанием. И потому каждую свободную минуту я вёл в мыслях своих, тайные диалоги с ней, искал нужные ключевые слова. Но что случилось? Её лицо исказилось, посерело и покрылось морщинами! Может быть я ошибся и это не она? Почему самое прекрасное лицо в мире превратилось в усталое и ужасно старое? Но прошло мгновение, и наваждение исчезло также неожиданно, как и пришло. А может быть я увидел её истинную сущность, а её внешний облик лишь фасад? Точно. Теперь мне понятно, почему она одинокая, почему не желает иметь детей. Я понял почему она отказалась от установки телефона, домофона, звонка на двери, и даже дверной ручки. А я пять лет подыскивал ключики к сердцу этой бабушки?
Я понимаю, что высшие силы, и в первом и во втором случае, хотели таким приёмом оттолкнуть меня от девушки, им необходимо было разлучить нас. В принципе им это удалось. Моя догадка подтвердилась после того, как этот вопрос был задан духам.
– Они от рождения старые, – таков был их ответ.
Оба события связаны со знаком зодиака Рыбы. Значит девушки имеют двенадцатое воплощение в образе человека. Т.е. они жили ещё в далёкой Атлантиде, а потом в Шумерском царстве, Египте, в Византии, и затем в составе армии Атиллы, Алариха, или Александра Македонского, провели свою жизнь в походах и опустошительных войнах. Они оставили после себя в различных частях света многочисленное потомство, о котором не сохранилось воспоминание, но осталась вековая усталость, которая вместе с ценным опытом передаётся при каждом новом перевоплощении. Кто не видел мудрые, но скорбящие и утомлённые заботами глаза Рыб? Они как бы умоляют:
– Люди, оставьте же нас в покое, мы столько видели и уже имеем право на покой.
Как же мне удалось принять вибрацию истинной сущности, глубинной души? Я понял!!! Когда влюблён, твои вибрации начинают работать в унисон с полем очаровавшей тебя девушки. Любовь терзает и мучает, и лишь надежда на взаимность сулит спасение. Это состояние можно назвать упоением. Таким образом, любовь создаёт токи доверительности, и открывает любящему сердцу шифрованную информацию гелео-магнитного поля. Причём, для возникновения синхронных вибраций взаимность не обязательна, достаточно лишь накала страсти с одной стороны.
Некоторые ясновидящие, по разным причинам, видят картины прошлого, или будущего, но эти видения вызваны другими причинами, их индивидуальной высокой восприимчивостью к различным частотам.